Le Coaching de Vie est une forme de relation d’aide permettant de révéler les potentialités de la personne afin de trouver un équilibre harmonieux dans tous les domaines : affectif, familial, personnel, social et professionnel. Il s’agit d’un accompagnement bref (sur une durée de moins de 1 an), individuel et entièrement personnalisé. Je vous accompagne en séance de coaching de vie en cabinet à l’Espace Bien être Gouesnou (proximité Brest) ou en visio-conférence.
Pourquoi débuter un coaching de vie ? (séances en cabinet à Brest ou en visio-conférence)
Il arrive que l’on ait à faire face dans sa vie à une situation qui nous dépasse, ou qui nous semble insurmontable. Il y a des périodes de changements, des périodes de crises, des périodes de transition et des périodes de grandes remises en question. Afin qu’elles ne deviennent pas des périodes de détresse, nous utiliserons des techniques vous permettant de rentrer en action de manière rapide et efficace. Nous nous intéresserons au « comment » plutôt qu’au « pourquoi » pour vous permettre de vous ancrer dans le présent et trouver les ressources pour avancer.
Le coaching de vie est différent d’une thérapie. Dans le coaching, on ne cherchera pas à répondre à la question « pourquoi je ne vais pas bien ? » mais plutôt à répondre à la question « que dois-je faire pour aller mieux ? ». Au fur et à mesure des séances de coaching, vous approfondirez votre connaissance de vous-même avec objectivité afin de vous permettre d’améliorer votre quotidien et d’atteindre vos objectifs. Le coaching que je vous propose est une approche concrète qui va vous permettre de vous libérer de vos émotions et vos croyances limitantes pour passer à un niveau de conscience plus éclairé.
Mon accompagnement est entièrement personnalisé à votre situation et votre personnalité. Nous travaillerons ensemble, étape par étape, afin de vous aider à trouver de nouvelles ressources afin d’intégrer ce processus de changement.
Quels sont les bienfaits d’un accompagnement en coaching de vie ?
Parler, dialoguer, être écouté sans jugement, trouver des solutions à vos problèmes, mieux gérer vos émotions et retrouver un bien-être dans votre quotidien, les bienfaits d’un coaching sont multiples. De manière générale un accompagnement en coaching de vie vous permettra de :
- Vous libérer de vos doutes, craintes, blocages, angoisses et croyances limitantes.
- Apprendre à comprendre et gérer vos émotions et mieux connaître votre personnalité et vos besoins profonds
- Retrouver confiance en vous et découvrez votre mission de vie
- Améliorer vos problèmes relationnels (couple, famille, amis, collègues) et comprendre les schémas en action dans vos relations.
- Retrouver votre motivation pour faire face à des objectifs ciblés.
- Affronter et résoudre vos difficultés professionnelles.
- Faciliter la transition vers un nouveau poste de travail, une promotion, un retour à l’emploi, une reconversion.
- Identifier vos valeurs et vos priorités pour optimiser votre quotidien.
- Poser vos limites et apprendre à savoir dire non.
- Mieux gérer les aléas de la vie, être en mesure de prendre de la hauteur dans les situations difficiles.
Comment se déroule une séance de coaching de vie et quels outils sont utilisés ?
Durant mes séances de coaching j’utilise des techniques issues de la sophrologie, de la PNL (programmation neuro-linguistique ) et de la thérapie fréquentielle afin de vous aider à reprogrammer votre cerveau pour venir à bout de vos blocages et angoisses et vous permettre ainsi un véritable changement vers une nouvelle réalité.
Toutes nos séances de coaching peuvent se dérouler en présentiel à l’Espace Bien être Gouesnou (proximité Brest) ou en visio-conférence. Entre chaque séance, il vous sera recommandé de tenir un petit carnet contenant les prises de conscience et les événements significatifs.
Si vous souhaitez être accompagné ou souhaitez plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter au 06 76 30 38 15 ou via ce formulaire de contact.