La Sonothérapie en entreprise
camila richard vous offre une pause de sonothérapie sur le lieu de travail et en ateliers (interventions en entreprise sur le secteur de brest, gouesnou, guipavas, lesneven, plabennec…)
Séances de sonothérapie en entreprises avec les contes sonores méditatifs
Le Conte Sonore Méditatif est un métissage entre la Sonothérapie et la Sophrologie.
La Sonothérapie
La sonothérapie est la thérapie par les sons. C’est une thérapie ancestrale qui utilise les sons et leurs vibrations pour soulager le corps et l’esprit.
Dès lors que l’on tape sur un instrument comme par exemple un bol tibétain avec l’aide d’un bâton, le son émet des vibrations qui vont se diffuser dans tout le corps.
Ainsi, grâce à des fréquences spécifiques, les sons émanant des instruments, entrent en résonance avec notre corps pour rééquilibrer et réharmoniser notre structure physique, émotionnelle et énergétique.
La Sophrologie
La sophrologie est une méthode de relaxation psycho-corporelle apportant un équilibre entre le corps et l’esprit.
Elle va permettre d’approfondir notre lâcher-prise et le relâchement de nos tensions musculaires et mentales. Ainsi, la respiration va intensifier notre état de détente et nous aider à focaliser sur l’instant présent.
Enfin, la visualisation va nous accompagner dans notre voyage sonore.
Ces deux thérapies complémentaires m’ont donnée idée de créer les Contes Sonores Méditatifs.
Les séances de sonothérapie à travers les contes sonores méditatifs vous sont proposés en entreprise au sein de vos locaux à Brest et aux alentours et à l’Esprace Bien Etre Gouesnou.
Comment se déroule un voyage sonore méditatif ?
Pour réaliser ce voyage sonore, je vais utiliser les instruments méditatifs comme : le bol tibétain, le tambour chamanique, le bâton de pluie, le gong, le tongue drum, etc… mais aussi la musique des fréquences sacrées, les chants sacrés et les sons de la nature….
Ainsi, vous serez soit allongé ou assis, à votre convenance, il est préférable d’apporter un plaid et un oreiller pour améliorer votre confort. Une fois bien installé, vous allez voyager à travers les sons et images. Chaque conte nous amène dans un endroit du Monde (Amérique du Sud, Egypte, Chine etc.).
Quelles sont les bienfaits de la relaxation sonore en entreprise ?
Les bienfaits de la relaxation sonore en entreprise sont les suivants :
- Relâchement des tensions.
- Amélioration de la concentration.
- Meilleur confort intellectuel et physique.
- Amélioration de la cohésion d’équipe..
- Recentrage.
- Retour au travail plus détendu.
- Harmonisation entre corps et esprit.
- Sommeil réparateur
Le conte sonore méditatif : un concentré de bien-être
Le conte sonore méditatif, véritable métissage de la sonothérapie et la sophrologie et permet d’atteindre un état de relaxation profond et de réharmoniser notre corps et notre mental.
Les 7 contes sonores méditatifs
Voici les 3 premiers contes sonores sur une série de 7 contes sonores méditatifs. Les prochains contes sont en cours de création.
L’appel de la forêt : Voyage Sonore en Amérique du Nord
Ce conte sonore est un voyage iniatique sur les terres sacrées des tribues indiennes. Il nous connecte à la terre, à la mère Gaya, à nos racines, notre ancrage et à nos liens transgénérationnels.
Ainsi vous pourrez vous détendre dans un univers sonore en découvrant des instruments méditatifs comme le Tambour Chamanique, le le Tongue Drum, le Bâton de pluie , le Carillon Eolien…
Mais aussi, je me permets d’utiliser pour tous les contes des sons de la nature, des fréquences et des chants sacrés afin d’approfondir la détente musculaire et mentale, de renforcer le potentiel imaginatif et intuitif et d’élever le taux vibratoire de chacun.
La danse de la lune : Voyage Sonore en Amérique de Sud
Après avoir traversé l’Esprit de la Forêt au contact de mère Gaya lors du 1er Conte Sonore et de s’être reconnecté à nos racines , ce 2ème conte sonore nous invite à aller danser sous la lune avec Mama Quilla, belle et inspirante déesse inca.
Cette divinité va nous connecter à notre féminin sacré, à équilibrer nos énergies de douceur et de puissance à travers différentes sonorités méditatives et curatives-
Des légendes et de la musique intuitive comme le Kalimba, le carillon Éolien, le tambour chamanique, les diapasons viendront illustrer ce conte poétique et iniatique.
L’or des Sables : Voyage Sonore en Egypte
Après avoir dansé sous la lune afin de nous reconnecter à notre féminin sacré en compagnie de Mama Quilla , belle et inspirante déesse inca lors de ce 2eme Conte Sonore, nous allons à présent traverser les dunes de sable, pénétrer dans les temples sacrés de l’Egypte Ancienne et admirer les mystérieuses Pyramides nous délivrant peut-être ses secrets…
L’or des Sables, va nous reconnecter à notre masculin sacré, va nous aider à assumer nos valeurs et reprendre notre pouvoir à travers différentes sonorités méditatives et curatives.
Le Gong , les bols tibétains , le carillon Éolien , et d’autres instruments vont nous accompagner à vivre ce voyage sonore, poétique et initiatique…
Le Palais de Jade : voyage sonore en Asie
Après avoir traversé les dunes de sable, pénétré dans les temples sacrés de l’Egypte Ancienne et admiré les mystérieuses Pyramides que nous a offert le 3ème conte sonore méditatif “L’Or des Sables”.
Le Palais de Jade va nous reconnecter à notre coeur, à notre quête de l’amour inconditionnel, au sens de l’harmonie et du pardon à travers différentes sonorités méditatives et curatives-
Ce voyage vers l’Asie coloré de jasmins et de roses, apporte une note de légerté, nous amenant à naviguer entre les lotus pour atteindre le Palais de Jade…
Palais de Poésie qui se revèle être une perle de romance pour ceux qui sauront écouter toutes les subtilités Sonores de ce 4ème conte… Le carillon Éolien, le bâton de pluie, le Kalimba et d’autres instruments vont nous accompagner à vivre ce voyage sonore, poétique et initiatique…
Le chant de l’âme : voyage sonore en France et en Italie
Après avoir voyagé en Asie lors du 4 ème conte sonore méditatif pour retrouver le Palais de Jade où nous avons pu nous reconnecter à notre coeur, à notre quête de l’amour inconditionnel, au sens de l’harmonie et du pardon …
A présent, ce sont les Chevaliers des Templiers qui seront nos guides pour traverser la France et l’Italie.
Ce 5ème Conte Sonore Méditatif : Le CHANT DE L’ÂME vibrera dans nos voix pour révéler l’alignement de notre Être.
Puissant et énigmatique conte, il nous transmettra les valeurs de ces chevaliers, ouvrira notre chakra gorge vers une communication limpide et fluide.
Le tambour, le bol en cristal et d’autres instruments vont nous accompagner à vivre ce voyage sonore, poétique et initiatique…
Si vous souhaitez en savoir plus, si l’idée d’intégrer les contes sonores méditatifs pour favoriser le bien être de vos salariés vous intéresse, n’hésitez pas à me contacter. Je peux vous aider à cerner et définir vos besoins pour élaborer un programme personnalisé.
Contactez Camila Richard, votre sophrologue à Brest
camila vous accueille dans son cabinet à brest ou en téléconsultation pour des séances de sophrologie, de sophro-périnatalité, de coaching, de pnl ainsi que pour des soins quantiques. camila se déplace également en entreprises pour des séances individuelles ou de groupes (sonothérapie et sophrologie).
