La Sophrologie en entreprises
camila richard vous offre une pause sophrologique sur le lieu de travail pour souffler et se régénérer ! (consultations en entreprises sur le secteur de brest ou en visio-conférence).
Les séances de sophrologie en entreprises
Les entreprises sont confrontées à de nouvelles problématiques et doivent s’adapter à de nouveaux besoins au sein de leurs équipes. La sophrologie répond parfaitement à cette demande car elle offre une aide précieuse aux salariés par une approche et une méthode spécifiques pour améliorer la qualité de vie au travail et positiver la vie professionnelle.
La sophrologie en entreprise permet de renforcer la cohésion d’équipe, la motivation et les relations entre employés. Elle améliore la capacité de concentration et de mémorisation et elle optimise les ressources de chacun.
Quels sont les objectifs de la sophrologie en entreprise ?
- Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)
- Gestion du stress et diminuer les risques de burn out
- Capacités d’écoute et de contrôle de soi
- Prise de parole en public, la gestion des conflits
- Capacité d’adaptation face aux changements
- Concentration
- Motivation, l’esprit d’équipe, les relations pour contribuer à faire évoluer favorablement la productivité de l’entreprise
Les Méthodes utilisées en Sophrologie
- La respiration
- La détente
- La décontraction musculaire
- La gestion des émotions
- La visualisation positive
Comment se déroule une séance de Sophrologie en entreprise ?
Les séances collectives se déroulent en une heure, selon un calendrier hebdomadaire établi. Elles peuvent être pratiquées sur les pauses déjeuner.
Elles permettent de se détendre, de lâcher-prise et de se ressourcer. Les protocoles s’adaptent aux spécificités de chaque groupe et de chaque milieu professionnel.
Séances en visio-conférence
Si vous manquez de temps, de moyens de transports, ou lors de vos déplacements en France ou à l’étranger, les séances peuvent se dérouler en visio-conférence. (Skype, Zoom etc…).
Mes références en entreprise
Si vous souhaitez en savoir plus, si l’idée d’intégrer la Sophrologie dans vos plans d’action de prévention vous intéresse, n’hésitez pas à me contacter. Je peux vous aider à cerner et définir vos besoins pour élaborer un programme personnalisé.
Contactez Camila Richard, votre sophrologue à Brest
camila vous accueille dans son cabinet à brest ou en téléconsultation pour des séances de sophrologie, de sophro-périnatalité, de coaching, de pnl ainsi que pour des soins quantiques. camila se déplace également en entreprises pour des séances individuelles ou de groupes.
