Car la vie est mouvement, le coaching de transition de vie vous permet de mieux vivre un changement de situation et facilite votre cheminement vers l’atteinte d’un équilibre personnel et ou professionnel. Coach de vie et sophrologue à Brest, je vous accompagne en séances de coaching de transition de vie pour vous aider à devenir le meilleur de vous-même, pour vous-même.
Qu’est-ce qu’une transition de vie ?
Une transition de vie, est un passage d’un état d’être à un autre, d’une situation connue à une situation inconnue. Elle se traduit souvent par une remise en cause identitaire qui peut être difficile à vivre ou à accepter. Que ce changement soit, selon votre perception positif ou négatif, un changement n’est jamais un événement isolé. Il génère toujours une période d’adaptation qu’il faut traverser. Ce changement est un processus intérieur totalement subjectif que vous percevez en fonction de votre vécu, de vos valeurs et de vos croyances. Nombre de problèmes et de schémas répétitifs de vie s’expliquent par une transition antérieure mal vécue, refoulée ou trop rapide.
Une transition de vie peut concerner aussi bien le domaine professionnel que personnel : promotion, réorientation professionnelle, mariage, séparation, déménagement, expatriation, deuil, rupture, perte d’emploi, départ à la retraite, arrivée d’un enfant, changements familiaux ou personnels. Toutes ces transitions, qu’elles soient contraintes ou volontaires, peuvent être déroutantes pour la personne qui les vit. C’est à ce moment que se faire accompagner peut nous apporter des clés pour trouver à nouveau nos repères et ainsi vivre cette transition sereinement.
Pourquoi faire appel à un coach lorsque nous sommes en période de transition ?
Chaque personne est un jour ou l’autre confronté à un changement et ne sait pas toujours quelle direction prendre pour vivre cette transition de manière positive. La transition s’avère bien évidemment beaucoup plus douloureuse lorsque le changement de vie est imposé (retraite forcée ou inattendue, licenciement, séparation, deuil, maladies ou accidents graves) et pourra avoir un impact significatif et durable sur notre vie.
Un accompagnement à la transition de vie vous aidera à analyser, accepter et mieux vivre les changements que vous traversez. Cet accompagnement vous permettra d’intégrer votre nouvelle situation dans votre trajectoire de vie et ressentir les bénéfices d’avoir traversé cette expérience.
A l’aide d’outils comme la PNL et la sophrologie, j’accompagne les personnes traversant tout type de transitions. Parfois il s’agit d’un besoin de définir son nouveau projet professionnel ou de vie, et dans d’autres cas, cela peut être un besoin de dépasser une problématique personnelle limitante ou bloquante dans une transition de vie qui n’est pas forcément souhaitée.
Mon accompagnement est entièrement personnalisé à votre situation et votre personnalité. Nous travaillerons ensemble, étape par étape, afin de vous aider à trouver de nouvelles ressources afin d’intégrer ce processus de changement.
Quels sont les bénéfices du coaching de transition de vie ?
1. Comprendre ce qui nous arrive
Le coaching de transition de vie vous permettra premièrement de prendre en compte vos représentations de la situation actuelle, vos valeurs, votre identité, vos stratégies et votre environnement dans ce cadre de changement. Vous ferez le point sur vos émotions et vos ressentis face à cette phase de votre vie.
2. Donner du sens au changement
Ensemble, nous identifierons les enjeux de la situation afin de comprendre et donner du sens à ce changement. Le fait de ressentir le sens des évènements que nous traversons a un impact profond sur notre quotidien. Nous nous sentirons plus alignés et satisfaits et retrouverons confiance en nous.
3. Traverser cette tempête et retrouver la terre ferme
Lorsque la transition de vie n’est pas voulue et imposée comme dans le cadre d’un deuil, d’une séparation ou d’une maladie, nous avons besoin d’être épaulé pour traverser ce tumulte. La transition de vie est en quelque sorte un « passage obligé » vers la résilience et l’acceptation. Elle est souvent un moment propice pour évoluer vers une autre dimension de nous-même.
4. Affronter vos peurs et avoir la force de se jeter à l’eau (en toute sécurité)
Je vous accompagne dans cette période de turbulences et de déstabilisation afin de vous aider à apprivoiser vos peurs, lever vos freins et vos blocages. Il faut accepter que la transition de vie est un processus parfois lent et semé d’embuches. En travaillant sur l’ensemble des problématiques vous aborderez ce changement en toute sécurité intérieure et vous éviterez que cette transition soit mal vécue et que les problèmes qu’elle génèrera en vous, vous rattrapent dans le futur.
Des séances de coaching de transition de vie en cabinet à Brest ou en visio-conférence
Afin d’amorcer ensemble votre coaching de transition de vie, je vous propose plusieurs façon d’aborder les séances en fonction de vos préférences :
- Des séances de coaching de transition de vie en cabinet à l’Espace bien être Gouesnou à proximité de Brest.
- Des consultations à distance en visio-conférence sur la plateforme de votre choix.
Pour prendre rendez-vous pour réserver votre séance de coaching de transition ou pour toute demande d’information, contactez Camila.