Déc 7, 2021 | Sophrologie, sophrologie au travail
Aussi appelé syndrome d’épuisement au travail, le burn-out, trop souvent confondu avec la dépression est encore tabou. Beaucoup d’actifs souffrent seuls, au bord de l’épuisement. Mal professionnel de notre siècle puisqu’une personne sur trois a déjà fait...
Oct 14, 2021 | sophrologie au travail
S’inspirant du yoga, de l’hypnose et du zen, la sophrologie est une technique de relaxation aux bienfaits à la fois physiques et psychiques multiples basée sur la respiration et l’imagerie mentale. Aujourd’hui bien connue de tous, la sophrologie commence à...
